Grijă de sine prin artă? It’s not magic! It’s science!

Am observant deja în nenumărate ocazii cum arta are capacitatea de a ne schimba starea. Cum are capacitatea de a ne transforma energia și prezența. Deseori am auzit

Read More

12 Reguli pentru MindfulArt

Regula numărul 1 este că in MindfulArt nu avem nicio regulă. Nu există nimic greșit, nimic corect. Nimic de reușit.  In MindfulArt nu poți să greșești – datorită

Read More

Cum procesăm emoții prin artă?

De-a lungul vieții, omul experimentează în permanență emoții de un fel sau altul. Uneori viața se poate dovedi extrem de dificilă iar emoțiile devin de nesuportat. Nu există

Read More

Am lansat programul Bine cu mine

Ți-ai pus vreodată întrebarea: “Sunt bine cu mine?” Există etape din viață în care conștientizăm că ceva nu este în regulă. Realizăm că ceva nu e bine, ceva

Read More

Somatic Drawing

Am început să văd tot mai des informații și experiențe referitoare la somatic Drawing și chiar zilele trecute cineva mă întreba dacă nu știu unde ar putea face

Read More

De ce ai vrea să începi să ai grija de tine?

De ce ai vrea să participi la un program pentru cultivarea grijii de sine? In viața fiecărei persoane apare acel moment de conștientizare că “așa nu se mai

Read More

Pentru tine ce înseamnă grija grija de sine?

Ce inseamnă să ai grijă de tine? Vorbesc deja de ceva timp despre cultivarea grijii de sine și tot îmi pare că nu am epuizat subiectul. Nici nu

Read More

Ce este MindfulArt?

Ce este MindfulArt?  După cum putem intui din denumire, MindfulArt este o combinație între Mindfulness și Artă. Între beneficiile Mindfulness-ului și a artei ca terapie. MindfulArt este un

Read More

În ce se trasformă furia?

O furie simțită și ne trăită nu va fi niciodată uitată de ființa noastră profundă, chiar dacă intelectului nostru i se pare că a făcut-o. Ce devine această

Read More

Ne e frică de furie!

Ne e frica de furie! Îmi e frica de furia mea, e una din constientizarile avute, nu de putine ori. Frica apărare datorită intensității sentimentului acela puternic, distructiv,

Read More