0 lei
Cart

Nu ai niciun produs în coș.

Sunt Andrada și te pot susține în

Procesul tău de cultivare a grijii față de Tine prin Mindfulness și Artă. 

Mai jos poți vedea cum poți lucra cu mine: 

GÂNDURI de la

Cei care au lucrat cu mine

"Puterea grupului este magică. Puterea artei este tot. M-am simțit ca acasă la workshop, un acasă interior și exterior. Un acasă unde e ok dacă se vede praful și dezordinea și povestim despre el, pentru că este acasă al nostru, al tuturor. În oglindiri și îmbrățișări făcute cu ochii și sufletele."

Roxana Oroian - Designer

Draga Ada, si eu iti multumesc pentru ocazia de a sta cu mine si mai ales pentru descoperirea unei noi cai de exprimare de sine, o noua cale de expresie a ceea ce traiesc. Si cat de relaxanta si plina de viata si culoare e aceasta noua cale! Mi se potriveste tare bine. Am avut parte de libertate de exprimare si de siguranta sa impartasesc onest despre mine. Sunt recunoscatoare si mai vreau.

Adriana Ceascai - Trainer

Unul din lucrurile pe care le-am văzut imediat a fost că energia creată de grup m-a liniștit și știu că această schimbare a fost datorată grupului pentru că eu nu am făcut nimic ca să mă liniștesc și nu cred că reușeam să fac asta atât de repede singur, în acel context.După aceea, ne-ai ghidat în niște procese care au fost mai profunde și mult mai roditoare decât mă așteptam. ☀️ Ele m-au ajuat să simt mai multă armonie. 

Sebastian Boancă - Copywriter

Cum poți lucra cu mine?

PROGRAME

Află care sunt programele realizate de mine

RESURSE GRATUITE

Ți-am pregătit instrumente gratuite pe care le poți descărca.

BLOG

Citește articole despre mindfulness si mindfulart

SESIUNI 1 la 1

Vrei să lucrăm 1 la 1? programează-te mai jos la o sesiune cu mine.

Despre mine

Mă numesc Andrada Costea. Sunt mamă, educator și artist. 

Am formări pe partea de terapie prin artă și pasiunea mea pentru Mindfulness m-a convins să îmi fac o certificare și în acest sens.
Am facilitat și facilitez grupuri de MindfulArt prin care susțin oamenii în a explora și în a conține și integra emoții, cu ajutorul artelor.

Vin cu un istoric încărcat de anxietate și epuizare fizică, lipsă de sens și vitalitate pe care am reușit să îl colorez la propriu în timp, și să devin ceea ce sunt astăzi, prin instrumentele cu care am ajuns să lucrez.

Cred că în fiecare dintre noi trăiește un artist.
Îmi doresc ca prin instrumentele și materialele pe care le creez să îl accesezi și să îl onorezi.

Energia creativă este energie vitală.
If you are an artist you are a healer.
Be your own healer!

Te pot susține in întregul proces și drum spre tine. Te pot ajuta să te descoperi, să descoperi magia din interior și toată puterea creativă si vindecătoare pe care o ai deja.

Folosesc ca instrumente Mindfulness, ArtTherapy, MindfulArt, meditații, Mindfulness Movement, dans liber, pictură intuitivă, scris creativ si arts and crafts.

Am intenția de a planta semințe în mine și oamenii cu care lucrez de: autocompasiune, acceptare, grijă și iubire de sine

Te pot ajuta să:

  • Înveți să meditezi și să îți formezi din asta o rutinăSă Să îți cultivi o relație sănătoasă și pozitivă cu tine însuți și cu cei din jur
  • Să îți gestionezi emoțiile sănătos
  • Să te cunoști și să dobândești compasiunea de sine
  • Să îți cultivi creativitatea
  • Să îți activezi artistul și vindecatorul interior
  • Să îți crești stima de sine
  • Să îți dobândești echilibrul interior
  • Să îți cultivi capacitatea de acceptareS
  • Să gestionezi perioadele de stress, oboseală cronică
  • Să gestionezi stările de anxietate