Nu ai niciun produs în coș.
Sunt Andrada și aici găsești
Un spațiu terapeutic pentru reglare și creativitate.
MindfulArt Psihologie Consiliere
Mai jos poți vedea cum poți lucra cu mine:
GÂNDURI de la
Cei care au lucrat cu mine
"Puterea grupului este magică. Puterea artei este tot. M-am simțit ca acasă la workshop, un acasă interior și exterior. Un acasă unde e ok dacă se vede praful și dezordinea și povestim despre el, pentru că este acasă al nostru, al tuturor. În oglindiri și îmbrățișări făcute cu ochii și sufletele."
Roxana Oroian - Designer
Draga Ada, si eu iti multumesc pentru ocazia de a sta cu mine si mai ales pentru descoperirea unei noi cai de exprimare de sine, o noua cale de expresie a ceea ce traiesc. Si cat de relaxanta si plina de viata si culoare e aceasta noua cale! Mi se potriveste tare bine. Am avut parte de libertate de exprimare si de siguranta sa impartasesc onest despre mine. Sunt recunoscatoare si mai vreau.
Adriana Ceascai - Trainer
Unul din lucrurile pe care le-am văzut imediat a fost că energia creată de grup m-a liniștit și știu că această schimbare a fost datorată grupului pentru că eu nu am făcut nimic ca să mă liniștesc și nu cred că reușeam să fac asta atât de repede singur, în acel context.După aceea, ne-ai ghidat în niște procese care au fost mai profunde și mult mai roditoare decât mă așteptam. 
Ele m-au ajuat să simt mai multă armonie.
Sebastian Boancă - Copywriter
Cum poți lucra cu mine?
PROGRAME
Află care sunt programele realizate de mine
RESURSE GRATUITE
Ți-am pregătit instrumente gratuite pe care le poți descărca.
BLOG
Citește articole despre mindfulness si mindfulart
SESIUNI 1 la 1
Vrei să lucrăm 1 la 1? programează-te mai jos la o sesiune cu mine.
Despre mine
Sunt Andrada Costea — artist, profesor și educator, coach, mindfulness teacher și trainer, iar practica mea aduce împreună arta, mindfulness-ul, educația și lucrul cu oamenii, cu o abordare informată de teoria polivagală și de înțelegerea sistemului nervos.
Lucrez cu arta de mulți ani, atât în propria practică artistică, cât și în contexte educaționale, de wellbeing și dezvoltare personală. Mă interesează în mod special felul în care procesul creativ ne poate ajuta să încetinim, să devenim mai prezenți, să observăm ce se întâmplă în interiorul nostru și să găsim forme de expresie pentru experiențe pe care uneori ne este greu să le punem în cuvinte.
Sunt în etapa finală a studiilor de Psihologie, iar în ultimii ani mi-am construit formarea profesională în jurul relației dintre procesul creativ, corp, emoții, mindfulness și felul în care ne conectăm cu noi înșine și cu ceilalți.
Sunt certificată ca mindfulness teacher, coach, consilier pentru dezvoltare personală prin artă și trainer și am finalizat programul Polyvagal-Informed Certificate al Polyvagal Institute, aprofundând înțelegerea sistemului nervos autonom și rolul siguranței și al relației în reglarea emoțională.
În prezent îmi continui formarea în domeniul art therapy, în cadrul programului postuniversitar Art Therapy & Community Arts la Metàfora Art Therapy School din Barcelona. Este o continuare firească a unei direcții pe care o explorez de ani de zile: felul în care arta poate deveni un spațiu pentru expresie, explorare, conectare și transformare.
O parte importantă din munca mea se întâmplă în educație. Lucrez cu copii și adolescenți, creez și facilitez experiențe artistice și dezvolt spații și practici care susțin creativitatea, exprimarea emoțională, autoreglarea și cunoașterea de sine. Lucrul cu copiii a devenit, în timp, una dintre sursele importante de învățare pentru propria mea practică.
Din întâlnirea dintre artă și mindfulness am creat MindfulArt®, astăzi marcă înregistrată. Prin MindfulArt® am dezvoltat și facilitat de-a lungul anilor workshopuri, programe și experiențe pentru copii și adulți și am format profesioniști care își doresc să aducă arta și mindfulness-ul în lucrul lor cu oamenii.
În paralel, îmi păstrez și propria practică artistică — pictez, lucrez cu tehnici de print, colaj, lut, plante și diferite forme de mixed media și continui să explorez arta și din locul simplu al curiozității și al plăcerii de a crea.
Toate aceste direcții fac astăzi parte din aceeași muncă pentru mine: arta, educația, mindfulness-ul, facilitarea, coaching-ul și explorarea felului în care procesul creativ ne poate aduce mai aproape de noi înșine.
Este și locul din care creez tot ceea ce găsești aici.