De ce ai vrea să participi la un program pentru cultivarea grijii de sine?
In viața fiecărei persoane apare acel moment de conștientizare că “așa nu se mai poate”.
Apare sentimentul subtil că “ceva nu e în regulă” sau poate ne trezim dintr-o dată ca dintr-un vis, cu atacuri de panică, oboseală cronică, fără să putem pune mâna neaparat pe ceva anume.
Chiar azi ii spuneam unei femei că dacă nu ascultăm șoaptele corpului, viața ne va obliga să ii ascultăm țipetele.
Dacă nu ținem cont de un ritm în acord cu propriile resurse foarte probabil să ajungem la fundul sacului. Emoțional, fizic și mental.
Iar de acolo musai de lucrat pentru a ajunge intr-o zonă de echilibru.
De ce ai avea nevoie de un program pentru cultivarea grijii de sine?
Pentru că există momente in care ne supra solicităm, momente în care ne neglijăm și când vine momentul să ne hrănim, nici măcar nu mai știm cum.
Pentru că realizăm că am investit atât de mult in exterior și atât de puțin în relația cu sinele.
Pentru că știm că avem nevoie de odihnă, relaxare și echilibrarea sistemului nervos.
Pentru că avem nevoie să respiram, să ne simțim din nou, noi.
Pentru că ne e dor de noi cum “eram odată” cum eram când nu ne identificam atât de mult cu atâtea roluri și responsabilități.
Pentru că am ajuns să conștientizăm importanța sănătății emoționale și mintale și ne dorim să fim bine pentru noi și cei din jurul nostru.
Pentru că dorim să ne redescoperim. Să aflăm iar ce ne place, ce ne încarcă, ce ne aduce bucurie.
Pentru că suntem pregătite să vedem iar bucuria lucrurilor mici.
Pentru că a venit momentul să ne oferim iubirea, atenția și grija de care avem atâta nevoie.
Pentru că a venit momentul să avem grijă mai întâi de noi și apoi din plin putem hrăni pe toți cei din jurul nostru.
Dacă te chemă acest drum, dacă a venit și pentru tine momentul hai in programul Am grijă de mine care începe in 1 August
#amgrijademine#mindfulness#artastherapy#artacaterapie#mindfulart#grijadesine
0 comments