Grija de sine ( self care ) este un subiect care mă pasionează și mă atrage de mulți ani deja și asta pentru că pe măsură ce aprofundez

“𝐈 𝐀𝐦 𝐀𝐧 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭, 𝐈 𝐀𝐦 𝐚 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐞𝐫! ”Mi-a fost atât de greu să afirm asta! Mi-a fost atât de greu să îmi spun așa ceva, să cred

Terapie prin artă vs arta ca terapie Par același lucru însă reprezintă două lucuri diferite. Terapia prin artă ( in linii mari ) este un proces terapeutic care

Acum câțiva ani îmi era atât de frică de ideea de zbor cu avionul, încât doar gândul la acest lucru îmi crea o anxietate teribilă. Frică în toții

In 1971, Philip Brickman și Donalt Campbel au sugerat in cercetarea lor “ Hedonic Relativism and Planning the Good Society” că oamenii se află intr-o constantă alergare după

Acum câțiva ani, nu foarte mulți, traversam o perioada cu multe provocări pe plan emotional, mental și fizic. După câteva ședințe de psihoterapie am înțeles ca aveam de-a

Îți e cunoscută vocea aceea interioară care îți spune că nu poți, că nu știi, că nu ești destul? Îți este cunoscut sentimentul de nesiguranță și lipsa de