februarie 21, 2022

In 1971, Philip Brickman și Donalt Campbel au sugerat in cercetarea lor “ Hedonic Relativism and Planning the Good Society” că oamenii se află intr-o constantă alergare după lucuri care să le aducă plăcere.

O nouă relație, un nou job, o casă nouă, o excursie.

Toate acestea ne aduc relativ rapid multă bucurie și satisfacție însă sistemul nostru nervos se adaptează foarte rapid la ceva familiar și alergarea este în esență in van.

Suntem mereu cu un picior în capcană.
De ce?

Poate am ajuns la un nivel în care conștientizăm că o nouă relație sau un nou job sau o nouă excursie sau o nouă Mașină nu ne vor schimba viața.

Însă cu ce promisiune vine cartea aceea nou cumpărată? Sau cursul pe care tocmai l-ai achiziționat online?
Sau cutia aceea de suplimente alimentare scumpe ce îți sta pe birou.
Cu ce promisiune vine ideea ta de a mai sta încă 10 minute pe Facebook?

Deși ne par detalii, până și micile decizii sau achiziții, tot puțină plăcere și puțină bucurie ne promit.

Iar atunci când persistăm în acest ciclu neîncetat de căutare a plăcerii din exterior, spun cercetătorii de mai sus, că vom sfârșit epuizați și bolnavi.

Se pare așadar că adevărata împlinire nu vine din exterior.

Si ce e de făcut?

Ma inspirat aceasta Ilustrație drăguță care merge pe metafora paharului plin.
Paharul plin semnificând abundență, împlinire, deplinătate.

Așadar cum îl umplem?

O noua vacanță o să îl umple într-o clipită însă tot așa rapid se va consuma acea energie, pentru că sistemul nervos se va obișnui cu “senzația de vacanță” încă din primele zile și vom reveni la aceeași stare de neîmplinire inițială, înainte să ajungem acasă.

Ne putem umple paharul de resurse emoționale, împlinire, bucurie prin angajament.

Angajament de lucru cu sinele zi de zi.
Cu hrănire din interior nu din exterior.
Cu meditație, mișcare, Joacă, creativitate, iubire, prietenie, odihnă.

It’s in the Little things, vorba americanului!

Tu cum îți umpli paharul in aceste zile friguroase?

Eu m-am reîntors la bucuria cănilor de cacao cu lapte.

Despre mine:

Vreau să îmi explorez creativitatea și să stau cât mai mult intr-o stare de prezentă conștientă, de pace și acceptare, de compasiune și bunătate iubitoare și te invit și pe tine să mi te alături.

Împărtășește cu mine gândurile tale

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}