Me Time – Pachet 4 workbook-uri printable pentru reglare emoțională prin artă

Oferă-i sistemului tău nervos o pauză bine-meritată.
Încetinește, respiră și creează-ți propriile momente de regenerare emoțională.
Cu pachetul MeTime primești 4 workbookuri cu practici de artă, mindfulness și scris terapeutic – instrumente blânde pentru a cultiva calmul interior, iubirea de sine și echilibrul.
Transformă timpul pentru tine într-un ritual de vindecare

Pachetul MeTime este o colecție de workbookuri și practici în format eBook, create tocmai pentru aceste momente de pauză, pentru a te ajuta să revii la tine și la echilibrul tău interior:

✔️ Workbook Loving Kindness
14 practici de artă pentru cultivarea compasiunii de sine și scris terapeutic – pentru a îmblânzi dialogul interior și a te conecta cu blândețe la propria ființă.

✔️ #Artaselfcare
7 zile de joacă prin artă și mindfulness + o provocare de 21 de zile creative – pentru a cultiva prezență și bucurie prin creație.

✔️ Self Love First
7 zile de explorare a iubirii de sine + 3 meditații audio ghidate – pentru a te reconecta la valoarea ta și la resursele tale interioare.

✔️ Mandale pentru Vindecare
50 de pagini cu mandale terapeutice – de creat, colorat, integrat – un instrument de calmare și re-centrare

Acest pachet este o invitație de a aduce în viața ta mici ritualuri de grijă, de a încetini ritmul și de a-ți sprijini sistemul nervos în procesul natural de autoreglare. Pentru mai mult calm, claritate și bunăstare emoțională.