Descoperă Magia Creativității prin 21 de exerciții de Art Therapy și Mindfullness
Acordă-ți 10 minute pe zi pentru a te reîntoarce la tine.
GÂNDURI de la
Cei care au participat
Andrada mi-a oferit instrumentele de care aveam nevoie să văd dincolo de minte. Recomand această provocare tuturor celor „captivi în cap” și care doresc să coboare în inimă.
Cristian Ciuberea - Antreprenor
These 2 testimonials are just after you’ve introduced your business, so they should focus on how great the products are and why they are worth trusting.
Anna Morgan - Blogger
Cum te va ajuta această provocare?
Vei primi, timp de 21 de zile (cel puțin) un exercitiu de Mindful Art. Exercițiile acoperă diferite teme de abordare cum ar fi grija de sine, autocompasiunea, Mindfulness, autoacceptarea, constiența de sine.
Lasă exercițiile să te inspire să iei o pauză, ia un creion și o coală de hârtie și lasă magia creativității să își facă treaba.
Scapi de grijile zilnice
Duius eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna prior consequat laboris aliqua.here...
Înveți să te relaxezi
Duius eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna prior consequat laboris aliqua.here...
Descoperi magia creativității
Duius eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna prior consequat laboris aliqua.here...
Îți calmezi mintea și îți antrenezi prezența
Duius eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna prior consequat laboris aliqua.here...
Înscrie-te în provocarea MindfulArt x 21
Despre mine
Ma numesc Andrada si de câțiva ani explorez emoții, integrez stări, stau cu mine și ceea ce simt prin intermediul meditatiei și a desenului sau picturii in mod specific și al artelor expresive in general.
Am urmat pana acum, doua cursuri de formare ca și ghid de Terapie prin Artă unde am învățat diferite tehnici care m-au ajutat mult in a ma cunoște mai bine si a lucra cu emoțiile mele.
Momentan sunt in formare și ca Mindfulness Teacher.
Mindfulness-ul și Art terapia mi-au fost alături mereu in etapele grele din viață.
Am reușit să depășesc momente crunte de anxietate generalizată cu ajutorul practicilor de Mindfulness și Art Terapie si am ajuns in acel punct in care anxietatea de atunci a rămas doar o amintire.
Doamne ce bine e!
Vreau să îmi explorez creativitatea și să stau cât mai mult intr-o stare de prezentă conștientă, de pace și acceptare, de compasiune și bunătate iubitoare și te invit și pe tine să mi te alături.