#ArtAsSelfCare

Workbook pentru momente de
grijă de sine prin artă

Începe să practici Arta ca Terapie cu acest workbook ce aduce mai multă claritate pentru ceea ce însemnă grija de sine și grija de sine prin artă cât și 10 exerciții valoroase de arată ca terapie și peste 30 de prompts pentru Journaling.

Acest Workbook este pentru tine dacă:

Heart

Dorești să practici arta ca terapie pentru prima dată și nu știi cum să începi

Mind

Ai nevoie de ceva simplu și concret care să te ajute să cultivi o stare de bine

Body

Ești atrasă de partea de artă și scris terapeutic și ai nevoie de inspirație nouă

Poate te intrebi deja de ceva vreme cum se practică concret arta ca terapie.
Poate te întrebi de ce ai nevoie ca să începi și ce beneficii ai avea dacă ai practica.

#artasselfcare vine cu răspunsurile.

E un Workbook care conține atât o parte care aduce mai multă claritate pentru ceea ce însemnă grija de sine și grija de sine prin artă cât și o parte practică cu 10 exerciții valoroase de arată ca terapie și peste 30 de prompts pentru Journaling.

Și asta nu e tot! Acest Workbook mai vine și cu un #challenge de 21 de zile pe care să ți-l dai tie!
21 de invitații in spre starea de bine!

Acest Workbook este pentru tine dacă:

✿ Dorești să practici arta ca terapie pentru prima dată și nu știi cum să începi

✿ Ai nevoie de ceva simplu și concret care să te ajute să cultivi o stare de bine

✿ Ești atrasă de partea de artă și scris terapeutic

✿ Ai mai lucrat cu mine și rezonezi cu Exercițiile pe care le creez și ai nevoie de inspirație nouă

Cum pot să încep?

✿ Descarc. Printez. Creez. - e simplu îl descarc, îl printez și deja pot să pornesc pe drumul meu spre grija, compasiune si vindecare.

De ce am nevoie?

✿ Ai nevoie de Workbook-ul printat si legat/ capsat, de un pix si de creioane de colorat si Opțional de un liner.

Cât timp e nevoie să investesc până să văd rezultate?

✿Te invit să lucrezi 10 zile consecutive folosind cele 10 exerciții cu minim 15 minute de lucru pe zi
Mențiune specială:
 
Înainte de fiecare zi/ sesiune in care lucrezi te Invit să respiri profund înainte și să îți setezi o intenție, să aduci prezență in corp si in moment, în acest mod te vei bucura de rezultate maxime. 

Cât timp e nevoie să investesc până să văd rezultate?

Te Invit să lucrezi 10 zile consecutive folosind cele 10 exerciții cu minim 15 minute de lucru pe zi

Tu alegi prețul!

47 lei / 67 lei

  • 10 exerciții valoroase de arată ca terapie
  • 30 de prompts pentru Journaling
  • challenge de 21 de zile înspre starea de bine
On Demand Training

$45/per month

  • group classes
  • 20 sessions valid for one month
  • Try any of our classes
  • Full Online Support
On Demand Training

$30/per month

  • group classes
  • 18 sessions valid for one month
  • Try any of our classes
  • Full Online Support
Cum arată workbook-ul:

New

Dă-ți voie să experimentezi, să încerci, să greșești, să te joci. Să eliberezi acea parte din tine care este conectată la explorare și curiozitate.